Notas detalladas sobre pausas activas laborales
Las pausas activas, como indica el Tarea de Sanidad, son sesiones de actividad física desarrolladas en el entorno laboral que nos ayudarán a avisar riesgo cardiovascular y lesiones musculares; estas deben durar al menos 10 minutos e incluir ejercicios de acoplamiento física cardiovascular, fortalecimiento muscular y mejoramiento de la flexibilid